Yoga en entreprise
Le yoga est une activité parfaite pour couper la journée de travail, Il apaise le mental, fortifie et étire les muscles du corps, améliore la concentration et la créativité, redonne l'énergie, favorise le sommeil réparateur, etc !
Les entreprises se soucient de plus en plus de la santé physique et mentale de leurs employés, et ils ont bien raison. La productivité dépend entièrement de la santé du personnel et nous pouvons la booster grâce aux cours hebdomadaires de yoga.
Dans le programme : exercices respiratoires, postures, techniques d'auto-massage, méditations. Chaque séance sera différente, et pour la dernière du mois vous allez apprendre quelque chose de nouveau : découverte d'un style de yoga, des techniques pour améliorer le sommeil ou la digestion, comment faire de la détox grâce au yoga, pratiquer sur une chaise ou avec une sangle, etc.
Le tarif dépendra du nombre de personnes en cours. Pour en savoir plus veillez me contacter par téléphone ou e-mail.
"J’adore pratiquer le yoga avec Valeriya. Elle m’a donné le goût de sa passion. Elle est toujours bienveillante et adorable avec tout le monde."
Marine
"Très pédagogue et s’adaptant au niveau de ses élèves. Ses cours sont un pur moment de bonheur ! "
Jean-Luc