Les retraites de yoga
Une retraite de yoga est un séjour d'au moins 4 jours dans un environnement calme et ressourçant.
La première signification du mot retraite est la suivante : "action de se retirer de la vie active, d'abandonner ses fonctions". Parfois, nous avons besoin de faire une pause, de changer d'air, de respirer… Imaginez que vous pouvez la faire dans un lieux chaleureux, avec un programme équilibré entre les pratiques, des ateliers théoriques, et du temps libre. Tout cela sera accompagné par de délicieux repas (vos souhaits de repas végé/sans gluten, etc seront respectés) et surtout par une compagnie bienveillante et joyeuse. Méditations de fin de journée avec la lumière de bougies, routine yogique d'éveil, pratiques quotidiennes de yoga, automassage, relâchement myofascial, yoga comme une danse et autres pratiques magnifiques vous attendent !
Cette retraite peut vous apporter beaucoup plus que vous ne pouvez l'imaginer !
Lisez les avis sur nos retraites pour mieux comprendre l'impact de ce petit voyage.
22-24 Novembre 2024
RETRAITE DE YOGA PRENATAL
Nous vous proposons 4 jours pour partager et vivre la complémentarité du yoga et de la naturopathie. Nous vous accueillons dans un gîte en pleine nature, à St Lattier (40min de Grenoble), un petit havre de paix pour se ressourcer.
Grossesse c'est un temps exceptionnel. Je vous invite de partir pour un week-end, accompagnée par d'autres femmes enceintes, pour pouvoir partager des moments magiques remplis de partage, de yoga, de bon humeur et de lâcher-prise.
Nous vous accueillons dans un gîte en pleine nature, à St Lattier (40min de Grenoble), un petit havre de paix pour se ressourcer.
Rendez-vous le vendredi à partir de 16h (nous commencerons le programme à 18h), et nous repartirons dimanche vers 14h. Ce week-end sera riche en émotions, en pratique, en apprentissage... Et tout cela, les pieds sous la table, en passant le temps libre avec un bouquin, dans le jacuzzi ou autour d'une tasse de thé avec les autres.
Rendez-vous le vendredi à partir de 16h (nous commencerons le programme à 18h), et nous repartirons dimanche vers 14h. Ce week-end sera riche en émotions, en pratique, en apprentissage... Et tout cela, les pieds sous la table, en passant le temps libre avec un bouquin, dans le jacuzzi ou autour d'une tasse de thé avec les autres.
Le gîte : Une belle maison de caractère en pleine nature, entre Vercors et Drôme, avec 15000 m2 de jardins, et avec un espace de détente ! Les chambres sont chaleureuses pour 2 ou 3 personnes (lits individuels).
Les repas : fait maison, à base de produits frais et locaux. Option végétarienne possible. Préparez vos papilles !
Le programme : cours de yoga prénatal, méditations, techniques de respiration pour toutes phases d'accouchement (contractions, récupération, poussée), conseils et astuces. Moi aussi je suis enceinte, je suis formée en yoga prénatal et en hypno-accouchement physiologique. On aura de quoi faire avec tout cela ! Le programme peut être adapté selon vos besoin et vos questions.
Le tarif du séjour :
340€ (2 nuits + pension complète + tout le programme yoga).
*Votre réservation est validée à la réception d'un acompte (100€).
Nombre de places limités à 11 participantes.
// Conditions d'annulation //
Règlement complet 7 jours avant la retraite, en cas d'annulation au moins d'une semaine, la totalité de règlement n'est pas remboursée.
Si annulation plus de 30 jours avant la retraite, remboursement de la moitié de l’acompte.
Si l’annulation moins de 30 jours avant la retraite, l’acompte n'est pas remboursé (sauf si vous trouvez une personne qui prendra votre place).
7 au 10 juillet 2023
La retraite de yoga - Au bonheur du Cèdre
ARCHIVES
Retraite d'été 2023
16-19 Février 2024
Retraite yoga et naturopathie
Nous vous proposons 4 jours (week-end prolongé) pour partager et vivre la complémentarité du yoga et de la naturopathie !
Nous vous accueillons dans un gîte unique en pleine nature, à Montpiton (Haute-Savoie), un petit havre de paix pour se ressourcer et pratiquer.
Au programme de ce séjour :
Yoga Nidra, Yoga des rêves
Rando/marche (raquettes à neige et bâtons de marche sont fournis) découverte de la flore, marche méditative
Shatkarma (Uddiyana, Agnisara et Nauli kriya) et pratiques matinales
Ateliers divers : activité DIY, préparation de remèdes pour l’hiver, cuisine gourmande, apprentissage autour de la santé et bien d’autres surprises
Méditations ressourçantes, techniques de yoga et de la danse pour se libérer de tensions chroniques
Temps libre : jacuzzi illimité, jeux divers, automassage, lecture au coin du feu, repos...
La totale pour vraiment déconnecter, dans un moment juste pour soi. Nous avons hâte de partager ce séjour hors du temps avec vous
Gîte :
Cette année nous avons vu les choses en grand, avec un gite exceptionnel ! Au cœur des montagnes, situé à 1250m d’altitude, ce gîte est un vrai cocon perdu dans la forêt. Entouré de sapins, grand espace extérieur avec jacuzzi, salle à manger conviviale, cheminée et chambres pour 2 personnes (lit individuels) avec douche. Nous arriverons tous ensemble dans le gîte en raquettes (15 min de marche de la place ou nous laisserons nos véhicules).
Repas :
100% fait maison, végétarien, à base de produits frais et locaux. Préparez vos papilles !
Nous nous retrouverons vendredi à 17h et nous partirons lundi en fin de matinée. Ce week-end prolongé sera riche en émotions, en pratique, en apprentissage... Et tout cela, les pieds sous la table, en mode jacuzzi et chocolat chaud au coin du feu !
Tarif du séjour :
Tarif Early Bird (pour les réservations avant le 5 novembre) : 510€ 3 nuits + pension complète + tout le programme yoga et naturopathie.
Tarif complet (à partir du 6 novembre) : 560€ .
* votre réservation est validée à la réception d'un acompte (200€).
Règlement complet : 30 jours avant le début de séjour (le 6 Janvier).
Nombre de places limité à 12 participants.
// Conditions d'annulation //
Si l'annulation intervient moins de 60 jours avant la date du séjour, abandon de la totalité de l'acompte. Si l’annulation intervient moins de 30 jours avant la date du séjour, la totalité du prix reste acquis (sauf si vous trouvez une personne qui prendra votre place).
Retraite d'hiver 2024
Paroles de Yogis
"Tout, depuis notre arrivée et jusqu'au moment du départ, pour que cet espace temps permette la pratique du yoga, mais aussi la préparation de potions après cueillette de plantes, dans un cadre idyllique.
Une retraite basée sur le partage, l'échange de savoirs et passions, ainsi que de connaissances Des rencontres merveilleuses, bonne humeur garantie et plaisir de partager ce temps tous ensemble.
La parfaite retraite pour se ressourcer, prendre du temps pour soi, pratiquer yoga et naturopathie mais également faire de belles rencontres. Gratitude pour ces moments ressourssants, cet hébergement et tous ces délicieux repas.
Merci à toutes les deux de nous avoir choyé avec toutes cette attention.
A très vite pour une prochaine retraite en votre compagnie."
Valérie