Les stages & ateliers de yoga

Yoga parents+enfants

L'atelier de yoga parent - enfant est proposé de manière ludique et dynamique, notamment autour de petits jeux, de postures à faire en binôme, de petits défis et jeux respiratoires. C'est l'opportunité pour les enfants d'améliorer leur coordination, l'équilibre, leur flexibilité, leur sens de l'humour, leur confiance en soi, leur concentration, et de dégager leur excès d'énergie dans un environnement positif et joyeux. C'est aussi le temps précieux à passer à deux, qui renforce les relations, la confiance mutuelle et la complicité. Il s'agit d'un moment de détente, de rire et de lâcher-prise.

Nous proposons 2 séances différentes (le lundi 23 et le jeudi 26 octobre), vous pouvez venir à deux sessions si vous le souhaitez.

Atelier animé par : Valeriya Roche, professeur de Hatha, Vinyasa et Yin yoga, yogathérapie féminine (prénatal et postnatal), yoga pour enfants.

Questions d'organisation : il ne s'agit pas forcément d'être PARENT et enfant, vous pouvez être sa mamie ou encore son frère aîné. Concernant l'âge des enfants, il est préférable d'être dans la tranche d'âge 4-12 ans, mais l'enfant peut être légèrement plus jeune ou plus âgé, alors merci de préciser cela au moment d'inscription pour la meilleure préparation de séance.

Tarif : 25€ par binôme.

Mini-stage

Initiation au yoga

J'invite tous les débutants au stage d'initiation au yoga. Vous apprendrez lors de ces 2 séances les bienfaits et l'histoire et la philosophie du yoga (en mode très brève !), et nous pratiquons ensemble en toute sérénité (et toute sécurité !), avec beaucoup d'explications et précisions nécessaires pour les débutants. En plus, tout le groupe sera créé par les débutants, donc vous n'avez pas à craindre de faire quelque chose pas comme il le faut (je vous expliquerai que tout ce que vous faites est bien !), ou de poser des questions bêtes (qui n'existent pas !).
Bref, j'adore les débutants, et je serai toute à vous pour vous guider et vous faire découvrir cette MAGNIFIQUE PRATIQUE qui est le Yoga

Tarif : 40€/2 séances, à régler sur place en espèces ou par chèque.

Paroles de Yogis

"Très belle découverte sur un stage de plusieurs samedi. Bien être et sérénité. Merci pour ta douceur et gentillesse. Cours très enrichissants et apaisant."

Coralie

"Valeriya est adorable, j'ai assisté à ses cours et elle m'a beaucoup transmis sur le yoga, une pratique que j'adore. Elle apporte de la théorie à ses cours ce qui est très intéressant. Je recommande ! "

Arnaud